Tu salud comienza en tu intestino

Durante este tiempo nuestros hábitos han cambiado: hemos estado menos tiempo físicamente activos, hemos tenido ansiedad, estrés y preocupaciones que pueden afectar nuestra salud digestiva.
Una mala alimentación sumada a todos estos factores afecta la digestión, haciendo que nos sintamos inflamados y con malestares gastrointestinales.
Para mantener un intestino saludable, es fundamental consumir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, cereales integrales, leguminosas, oleaginosas (nueces, almendras, cacahuates) y alimentos adicionados con probióticos.
Recuerda que el 70% del sistema inmune se encuentra en nuestro intestino, si cuidamos de nuestra salud digestiva, cuidamos también de nuestro sistema de defensa.
La manera más práctica de incluir probióticos en tu alimentación es a través del yoghurt.
Activia® combina miles de millones de probióticos naturales que ayudan a mantener la salud digestiva.
El consumo diario de probióticos, fibra, agua simple y la práctica constante de actividad física contribuyen al cuidado de la salud digestiva.