Cuida tu sistema digestivo porque también estarás cuidando tu sistema inmune
El 70% de tu sistema inmunológico se encuentra en tu intestino y es por ello, que cuidar tu salud digestiva ayudará también a cuidar tu sistema de defensa.
Tu intestino alberga miles de millones de bacterias que se conocen como microbiota o flora intestinal, necesaria para el correcto funcionamiento de tu organismo. Además, la microbiota intestinal ayuda en la maduración de las células inmunes y contribuye además a reforzar tu sistema inmunológico.
El intestino es el órgano gracias al cual absorbes los nutrimentos obtenidos de los alimentos que consumes, por lo que también está expuesto constantemente a los patógenos o bacterias que pueden causarte algún daño o enfermedad. Al estar funcionando el sistema digestivo, también lo está haciendo el sistema inmune y por ello es sumamente importante que lo haga de manera adecuada.
Tu sistema inmunológico junto con tu microbiota intestinal y tu intestino, actúan como un
guardián para ayudar a mantener lejos a los patógenos y con ello, gozar de un cuerpo saludable. El sistema inmune necesita recursos que lo ayuden a mantenerse saludable y por ello necesita alimentos que le brinden energía y micronutrimentos. Por lo que, si queremos fortalecer nuestras defensas, debemos también comer alimentos que nutran a nuestro intestino, incluyendo fibra proveniente de alimentos como las verduras, las frutas, los cereales integrales y las leguminosas, así como oleaginosas (nueces, almendras, cacahuates), el agua y los probióticos.
Los probióticos son necesarios para el cuidado de tu microbiota intestinal. El consumo adecuado y constante de probióticos únicos para el cuidado de la salud digestiva, contribuye además al adecuado equilibrio de bacterias buenas en el intestino y la reducción en la frecuencia de malestares digestivos. Activia® cuenta con un portafolio saludable de productos para ofrecer diferentes alternativas para el consumo diario de probióticos tomando en cuenta diversas necesidades y estilos de vida.
